Resultaat is er altijd, ook al voel je het niet direct. Subtiele veranderingen die in je lichaam plaatsvinden voel je niet altijd aan. Als dat wel zo was, dan had je waarschijnlijk ook al veel eerder aan de bel getrokken. Bijvoorbeeld omdat je je niet energiek voelt. De realiteit is dat verandering in ons lijf sluimerend gaat, waardoor je niet altijd van het ene op het andere moment een switch voelt tussen je slecht of goed voelen. Gezonde voeding werkt niet als een wondermiddel waarbij je binnen no-time verschil merkt. Het biedt simpelweg de ingrediënten en hulpstoffen die het lichaam nodig heeft om normaal te kunnen functioneren. Die verdeelt je lichaam naar behoefte. Eerst worden de belangrijkste processen ondersteunt, zoals je interne organen en de communicatie met hormonen en neurotransmitters. Komt er voldoende energie en voedingsstoffen binnen? Dan zijn de processen aan de beurt die overlevingstechnisch minder belangrijk zijn. Bijvoorbeeld het onderhoud van je huid of je haren. Dit kan een kwestie zijn van dagen, maar ook van weken of maanden. Het hangt allemaal af van hoe groot de behoeftes van jouw lichaam zijn en of er nog andere oorzaken zijn die symptomen veroorzaakten. Voeding is als het ware een zachte heelmeester. Die moet je de tijd gunnen om zijn werk te kunnen doen. Wil je het effect van Green Juice écht goed monitoren? Geef je huidige gezondheid dan een score tussen nul en tien. Hoe zit het met je energielevel? En je concentratie? Hoe slaap je? En hoe is je algehele stemming? Klachten kunnen je behoorlijk dwarszitten op het moment dat ze er zijn, maar als ze verdwijnen vergeet je ze vaak ook weer snel. Zet een reminder in je agenda en kijk elke paar weken eens naar je scores van toen en nu. Het zal je verbazen hoeveel winst je boekt na een paar maanden.