In je darmen zit een ecosysteem. Dit wordt ook je darmflora (of microbioom) genoemd.

In je darmflora zitten twee soorten bacteriën: goede en slechte.

Een gezonde balans tussen de twee is cruciaal…

Want bij een goede balans:

✔️ Verteren je darmen voedsel optimaal

✔️ Worden voedingsstoffen goed opgenomen

✔️ Werkt je spijsvertering zoals het hoort

✔️ Krijgt je lichaam genoeg energie

Maar door stress, slechte voeding en andere factoren krijgen slechte bacteriën soms de overhand.

Als je darmflora uit balans is:

❌ Worden belangrijke voedingsstoffen niet opnemen (zelfs als je gezond eet).

❌ Komt er meer gas vrij dat blijft zitten in je buik

❌ Krijgt je immuunsysteem het zwaar

Dit verklaart vermoeidheid, een opgeblazen buik en winderigheid.

Dat niet alleen, een darmflora die uit balans is kan zorgen voor:

❌ Onvoorspelbare en onregelmatige spijsvertering

❌ Onverwachte gewichtstoename of juist gewichtsverlies

❌ Slechte concentratie, brain fog en stemmingswisselingen

❌ Je immuunsysteem voelt zwakker aan dan eerst

❌ Slaapproblemen en moeite met in slaap vallen

❌ En zelfs onverklaarbare huidproblemen.