Vitaminen: wat zijn dat nu eigenlijk?

Vitaminen zijn eigenlijk voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in ons eten en drinken. Net als mineralen vervullen vitamines ook een belangrijke rol in ons lichaam. Zo zijn ze vooral noodzakelijk om goed te groeien, te ontwikkelen en gezond te blijven. Omdat ons lichaam zelf haast geen of niet voldoende vitamines kan aanmaken, moeten we ze uit onze voeding halen. Daarom worden vitamines ook wel onmisbare, oftewel essentiële voedingsstoffen genoemd.

Waar halen we vitamines vandaan?

Als we kijken naar deze belangrijke voedingsstoffen dan kunnen we 13 vitaminen onderscheiden. Deze zijn nog verder onder te verdelen in vitaminen die in vet of vitaminen die in water oplosbaar zijn. Zo horen vitamine D, A en E en  vitamine K onder de vetoplosbare vitamines en haal je dus vooral uit producten die vet bevatten. Wateroplosbare vitamines zoals vitamine C en alle B-vitaminen zijn te vinden in groente, fruit, brood en volkorenproducten, noten, peulvruchten, melk en melkproducten.

Vitaminen als voedingssupplement

Voor onze portie broodnodige vitaminen zijn we dus aangewezen op onze eten en drinken. Helaas is de kwaliteit van ons voedsel hard achteruit gehold de laatste jaren. Tekorten in vitamines komen daardoor steeds vaker voor. Daarom is het helemaal geen slecht idee om je te laten ondersteunen met een krachtige portie vitamines. Heb je daarnaast ook nog eens een intensieve of actieve leefstijl, ben je in de groei of herstellend van een ziekte? Dan kun je zeker een goede aanvulling met hoogwaardige supplementen gebruiken. Erg handig is in dat geval een multivitamine supplement waarin meerdere vitamines worden gecombineerd.  

Jouw vitaminen per post ontvangen? 

Zoek jij ook een dagelijkse portie natuurlijke kracht om je te ondersteunen in jouw actieve of veeleisende leefstijl? Wij hebben een veelzijdig assortiment met losse vitamines als voedingssupplement en daarnaast ook verschillende producten die als multivitaminen te gebruiken zijn. Deze zijn speciaal geselecteerd op de hoogste en zo puurst mogelijke natuurlijke kwaliteit tegen de aantrekkelijkste prijs. Dus wil je ook jouw vitaminen per post ontvangen? Bestel je supplementen dan op zondag tot en met vrijdag voor 21:00 uur om ze de volgende dag al te ontvangen!  

Become a Superfoodie –
join our tribe Newsletter

Meld je aan voor GRATIS gezondheidstips, kortingscodes, meldingen over productlanceringen en speciale aanbiedingen