1 min leestijd

10 min + 1 uur in de koelkast bereidingstijd

Hemp chia pudding

Eiwitrijke chiazaadpudding

Deze chiazaadpudding maak je met chiazaad, hennepzaad, een schepje eiwitpoeder chocolade en plantaardige melk. Roer alles door elkaar en zet in de koelkast. Garneer vervolgens met verse bessen. Lekker als ontbijt!.

Nodig voor 1 portie:

3 el chiazaad
1 el hennepzaad
1 el eiwitpoeder chocolade (vanille of banaan kan ook)
240ml plantaardige melk
Verse bessen om te garneren

Zo maak je 'm

Doe alle ingrediënten in een kom en roer goed door.
Zet in de koelkast, minstens 1 uur of een nacht.
Garneer met verse bessen.

Handig om te weten

Heb je geen eiwitpoeder chocolade in huis, dan werkt vanille of banaan natuurlijk ook. Sluit de kom goed af en neem 'm mee in je tas als tussendoortje.

Uit het boek Proteïne.

Aan de slag met Protein

Protein van Superfoodies is te vinden in onze webshop.

Bekijk Protein op superfoodies.nl

Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.

Andere recepten die je misschien leuk vindt

Coconut Lemon Snack Balls

Deze heerlijke snack moeten we gewoon met je delen! De frisse balletjes maak je van geraspte kokos, amandelmeel, citroensap en ahornsiroop. Een schepje Luminous poeder en wat romige kokosmelk zorge...

Lees meer

Creamy Raspberry Smoothie

Deze romige smoothie maak je met frambozen, avocado en biet. Door de avocado wordt 'ie lekker vol en zacht, de frambozen en biet geven de felroze kleur. Prima als ontbijt of tussendoortje en al in ...

Lees meer

Beetroot Hummus

Een romige bietenhummus met kikkererwten, tahin, citroen en een schepje Luminouspoeder, afgemaakt met komijn, koriander en een beetje cayenne. De gekookte rode biet geeft deze bietenhummus z'n diep...

Lees meer

Berry crumble squares

Deze berry crumble squares zijn heerlijk knapperig van buiten en zacht, fruitig van binnen. Tussen twee goudbruine kruimellagen van havermout, amandelmeel en kokosolie zit een smeuïge laag warme be...

Lees meer