Power Oats
Een heerlijke, warme kom Power Oats om je dag goed te beginnen. Romig, voedzaam en in slechts 5 minuten op tafel. Een eenvoudig ontbijtje dat je lichaam én je smaakpapillen een fijne start geeft.
Dit heerlijke havermout ontbijt is klaar in ongeveer 5 minuten. Met banaan en een schepje Green Juice, samen door de blender en dan op het vuur.
Nodig voor 1 portie Power Oats
- 30 gr havermout
- 200 ml plantaardige melk (kokos, haver of amandel)
- 1 rijpe banaan
- 1 tl Green Juice poeder
- 1 tl matcha poeder (optioneel)
- 1 el ahornsiroop of honing
- Topping naar keuze: geraspte kokos, frambozen of hazelnoten
Zo maak je 'm
- Doe de plantaardige melk, banaan, Green Juice, matcha en ahornsiroop in een blender en mix tot een gladde smoothie.
- Schenk in een pannetje en voeg de havermout toe. Roer goed.
- Verwarm op middelhoog vuur, af en toe roeren.
- Schenk in een schaaltje en serveer met een topping naar keuze.
Waarom we dit recept graag delen
Dit is een van de simpelere manieren om Green Juice in een warm ontbijt te verwerken. Je mengt 'm eerst door de smoothie en warmt alles daarna in de pan op.
De banaan zorgt voor natuurlijke zoetheid, de ahornsiroop of honing maakt het heerlijk zoet. Je hebt maar 1 pannetje en 1 blender nodig.
Tips en variaties
De matcha is optioneel. Als je 'm weglaat, blijft het recept groen door de Green Juice.
Voor de plantaardige melk kies je kokos, haver of amandelmelk. Net wat je in huis hebt.
De topping bepaal je zelf: geraspte kokos, frambozen of hazelnoten passen alle drie. Combineer ze gerust.
Verdubbel de porties als je met z'n tweeën (of meer) bent. Het beste maak je deze vers en eet je deze meteen na bereiding op!
Green juice ervaringen: van poeder naar warme kom
Green Juice is een plantaardig poeder van Superfoodies dat je normaal in water of een smoothie mengt. In dit recept gaat 1 theelepel Green Juice door de smoothie van banaan en plantaardige melk, voordat de havermout erbij komt in het pannetje.
Zo verwerk je het poeder in een warm ontbijt. Handig voor de wintermaanden of als je 's ochtends liever iets warmers wildan een shake.
Uit het boek Groener.
Aan de slag met Green Juice Daily Nutritional Foundation
Green Juice Daily Nutritional Foundation van Superfoodies is te vinden in onze webshop.
Bekijk Green Juice Daily Nutritional Foundation op superfoodies.nl
Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
